Este mes vamos a trabajar Chrandra Bhedana pranayama.
Chandra significa Luna y bheda significa perforar, por lo que se entiende como el proceso de abrir (perforar) el canal energético lunar (ida) para que fluya la energía vital (prâna) a su paso.
Esta respiración se asocia con la energía lunar: refrescante y receptiva. Genera calma, crea empatía y sensibilidad, expande la mente. De ella obtienes la energía relajante y tranquilizadora de la Luna. Crea sosiego, introspección mental, refrigera el sistema, activa el hemisferio derecho del cerebro, refresca el cuerpo, afecta positivamente el sistema nervioso simpático y las funciones corporales, activa el flujo de Shakti, el principio femenino, revitaliza el organismo, reduce el exceso de bilis, buena para sensibilización y meditación. Durante la exhalación, a través de la fosa nasal derecha, asociada con pingala, sentimos una profunda sensación de relajación física.
21x30 cm (A4) 260 gr
30x42cm (A3) 260 gr
50x70cm 170 gr
Si estás interesado/a en otros tamaños contacta conmigo.
Los colores pueden variar ligeramente de los que se ven en pantalla.
La lámina se vende sin marco y cuidadosamente empaquetada para evitar daños durante el envío.
