Aprende qué hay más allá de la parte física de asana que haces en clase. Yoga es mucho más.

​Si has empezado tu práctica de yoga y quieres entender y saber más sobre sus orígenes, beneficios, cuerpo físico, cuerpo energético. En definitiva, saber qué es realmente el Yoga. 

​Explicado todo de una manera muy sencilla.

​Formato en PDF. Puedes imprimir o verlo desde tu móvil, ordenador o tablet.

 

ESTE MANUAL ES PARA TI SI:

  • Estás comenzando tu práctica de yoga.

  • Tienes interés en saber qué hay más allá de la parte física que haces en clase.

  • No sabes qué libros comenzar a leer.

  • Quieres conocer qué tipos de yoga puedes practicar.

  • Quieres entender qué haces en clase y por qué.

  • Quieres profundizar en tu práctica y así disfrutarla más, de una manera eficaz y segura. 

 

ESTE MANUAL NO VIENE SOLO:

A parte de manual, te puedes descargar de regalo un pack de prácticas  y un pack de plantillas para el seguimiento de tu práctica.

 

Contenido del manual:

  • Explicación del origen del yoga. 

  • Introducción a conceptos filosóficos.

  • Explicación de los beneficios del yoga.

  • Explicación de tipos actuales de yoga.

  • Explicación de 10 asanas más habituales.

  • Explicación de saludo al sol clásico.

  • Explicación de los fundamentos energéticos del yoga.

  • Introducción al pranayama.

  • Introducción a la meditación.

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Contenido del pack de prácticas de regalo:

  • 1 secuencia básica, para principiantes. (PDF no vídeo)

  • 1 meditación corta de iniciación (audio mp3)

  • Decálogo para una buena práctica.

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Contenido del pack de plantillas de regalo:

  • 1 plantilla diario de práctica (PDF se puede imprimir)

  • 1 plantilla diario de asana. (PDF se puede imprimir)

  • Explicación el uso de las plantillas para llevar un seguimiento de tu práctica.

 

 

ESTE MANUAL ESTÁ EN PREVENTA, AHORA VAS A ADQUIRIR UN CÓDIGO QUE PODRÁS INTRODUCIR EL PRÓXIMO 7 DE ENERO, EL CUAL TE PERMITIRA DESCARGAR TODO EL MATERIAL (MANUAL + BONUS). 

Cualquier duda ponte en contacto via mail hola@liveitslowyoga.com

 

​Si ves que después de 7 días, trabajando con este manual y las plantillas de seguimiento diario, no te ayuda en tu práctica y no aprendes nada, puedes solicitar la devolución del importe pagado. Garantía de 1 semana.

 

 

MANUAL DE INICIACIÓN AL YOGA

35,00 €Precio

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