★★★ Bundle ¡Buenos días! ★★★

 

Un bundle de 5 prácticas cortas para hacer cada mañana aquellos días que tengas poco tiempo. 

 

El bundle incluye estas 5 clases:

 

1-Despertando el cuerpo: comienza el día desperezándote y estirando el cuerpo por completo.

Duración: 16:01 mins.

 

2-Ábrete a un nuevo día: práctica para crear espacios, abriendo y alargando el cuerpo.

Duración: 18:49 mins.

Material: 1 bloque de yoga o 1 par de cojines o la mantita del sofá.

 

3-Despierta con energía: para que comiences tu mañana a tope.

Duración: 22:20 mins.

Material: 1 bloque de yoga o 1 par de cojines o la mantita del sofá.

 

4-Estira todo el cuerpo: práctica diseñada para estirar todo el cuerpo nada más despertarte.

Duración: 19:18 mins.

 

5-Despierta caderas y espalda baja: práctica centrada en la apertura de caderas y en la espalda baja. Duración: 16:47 mins.

 

Como ves, son clases variadas que podrás ir alternando cada día.

 

Recibirás un enlace donde descargarte las 5 clases. 

 

Recuerda, practica desde la escucha, sin forzar nada. Descansa cuando necesites y si hay algo que no puedas hacer no pasa nada. Lo importante es que disfrutes de tu práctica.

 

Si tienes algún problema al realizar la descarga puedes ponerte en contacto conmigo a través de un mail a hola@liveitslowyoga.com

Bundle ¡Buenos días!

22,00 €Precio

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