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MANUAL DE

INICIACIÓN AL YOGA 

Aprende qué hay más allá de la parte física de asana que haces en clase. Yoga es mucho más.

Si has empezado tu práctica de yoga y quieres entender y saber más sobre sus orígenes, beneficios, cuerpo físico, cuerpo energético. En definitiva, saber qué es realmente el Yoga. 

Explicado todo de una manera muy sencilla.

Formato en PDF. Puedes imprimir o verlo desde tu móvil, ordenador o tablet.

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Aprende los beneficios de las asanas de flexión y cómo realizarlas correctamente de una forma sana y eficaz.

Tanto si practicas con profe o en casa, este manual te ayudará a que tu práctica sea más efectiva y saludable. 

Explicado todo de una manera muy sencilla.

Formato en PDF. Puedes imprimir o verlo desde tu móvil, ordenador o tablet.

MANUAL DE ASANAS de flexión

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MANUAL DE

ASANAS LATERALes

Aprende los beneficios de las asanas de flexión lateral y cómo realizarlas correctamente de una forma sana y eficaz.

Tanto si practicas con profe o en casa, este manual te ayudará a que tu práctica sea más efectiva y saludable. 

Explicado todo de una manera muy sencilla.

Formato en PDF. Puedes imprimir o verlo desde tu móvil, ordenador o tablet.

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