dom., 30 sept. | Yiyí Live It Slow Yoga

Basics IV. Asanas de inversión y de fuerza.

Como Yoga es 99% práctica y 1% teoría, comenzaremos con los Basics. 4 módulos en los que veremos detenidamente las asanas más características de cada grupo. Aprenderás a alinearlas correctamente, entendiendo bien tu anatomía para así evitar lesiones.
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Horario y ubicación

30 sept. 2018 17:30 – 20:00
Yiyí Live It Slow Yoga, Argüelles, Madrid

Acerca del evento

Como Yoga es 99% práctica y 1% teoría, comenzaremos con los Basics.

4 módulos en los que veremos detenidamente las asanas más características de cada grupo. Aprenderás a alinearlas correctamente, entendiendo bien tu anatomía para así evitar lesiones. Como siempre os digo, cada uno tiene su yoga, por lo que en estos talleres trabajarás tu alineación correctamente con soportes y sin ellos. A parte de la alineación aprenderás los beneficios físicos y mentales de cada una de las asanas.

En este taller Basics IV Principalmente nos centraremos las asanas de inversión sobre los hombros, que ahí ya hay trabajo para cuidar bien el cuello. Pero también comenzarás a experimentar qué es eso de ver las cosas boca abajo, asentando bien las bases de Salamba Sirsasana I y II. Las demás invertidas de brazos son muy avanzadas y merecen un taller a parte. Asanas de fuerza que merecen especial atención son los guerreros Virabhadrasana I II III, Chaturanga o Navasana entre otras.

Duración: 2,5h 17:30-20:00h

Precio: 25€

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